Вот 7 простых привычек, которые превращают деньги в счастье, согласно социальной психологии
Когда деньги могут купить вам любовь (к жизни): Покупайте впечатления, а не вещи. И не стесняйтесь следовать за толпой.
Хотя это звучит странно, некоторые исследования показывают, что чем больше денег зарабатывают люди, тем меньше у них свободного времени. Неудивительно, что ощущение чрезмерной занятости может негативно сказаться на общем уровне счастья. (С другой стороны, также как и недостаточная занятость).
Это лишь один из способов, как деньги не покупают счастье. Но проблема гораздо глубже. Большинство людей не знают основных научных фактов о счастье — о том, что его приносит и что его поддерживает, — и поэтому они не знают, как использовать свои деньги для его обретения.
Деньги — это возможность обрести счастье, но эту возможность люди регулярно упускают, потому что вещи, которые, как они думают, сделают их счастливыми, часто таковыми не являются. Возможно, именно поэтому за деньги счастье не купишь — если, как выяснили исследователи, не тратить свободные деньги правильно.
Вот их правила превращения денег в счастье:
1. Покупайте впечатления, а не вещи
Мы купили дом побольше. Сначала он казался очень большим. Теперь это просто наш дом. То же самое можно сказать и о новых машинах, новой одежде, новых вещах. Если речь идет о материальных предметах, адаптация происходит относительно быстро; социологи называют это явление «гедонистической адаптацией».
Но с опытом дело обстоит иначе. Мало того, что переживания, как правило, доставляют удовольствие и после, они еще и гораздо лучше запоминаются. В одном из приведенных исследований четверо из пяти респондентов сообщили, что «мысленно пересматривают» свои покупки, сделанные на основе опыта, гораздо чаще, чем материальные покупки.
Если вы думаете, что это потому, что вы воспринимаете свои впечатления как неотъемлемую часть своей личности, то наука с этим согласна: Подавляющее большинство людей считают свои покупки на основе опыта более самоопределяющими, чем материальные покупки. Говоря языком неисследователей, я никогда не смогу «стать» своим автомобилем. Но я могу быть человеком, который путешествует.
Это верно, даже если ваш доход значителен. Исследование показало, что чем выше годовой доход, тем чаще люди говорят, что покупки, связанные с опытом, делают их счастливее.
Одним словом, покупайте то, что вам нужно, а затем приобретайте те впечатления, которые вам нужны. Особенно, как вы увидите через некоторое время, небольшие впечатления.
2. Покупайте как можно больше маленьких удовольствий
Исследования показывают, что счастье сильнее связано с частотой, чем с интенсивностью положительных аффективных переживаний.
Как пишут исследователи:
(Поскольку) мы неизбежно приспосабливаемся к самым большим удовольствиям, которые можно купить за деньги, то, возможно, лучше побаловать себя множеством частых маленьких удовольствий — двойным латте, педикюром в центре города и носками с высоким содержанием ниток — вместо того чтобы вкладывать деньги в крупные покупки вроде спортивных автомобилей и отпусков мечты.
Пока деньги ограничены тем, что они не растут на деревьях, нам лучше тратить наши ограниченные финансовые ресурсы на приобретение частых доз прекрасных вещей, а не редких доз еще более прекрасных вещей.
Еще одно преимущество маленьких удовольствий кроется в экономическом принципе убывающей предельной полезности. Каждое увеличение величины удовольствия на единицу увеличивает его эффект на меньшую величину, чем предыдущее увеличение.
Один кусочек печенья — это потрясающе. Второй кусочек — отлично. Третий кусочек — хорошо. Десятый кусочек — это, к сожалению, еще больше того же самого.
Как ни странно, «пик» впечатлений также может помешать вам наслаждаться небольшими впечатлениями.
Это не значит, что вы не должны наслаждаться случайными «пиковыми» впечатлениями. Просто убедитесь, что у вас есть множество маленьких впечатлений.
Ведь жизнь предназначена для того, чтобы жить и наслаждаться счастьем каждый день, а не только несколько раз в год.
3. Платите сейчас, потребляйте потом
Ангедония будущего — это вера в то, что эмоциональная реакция в будущем будет менее интенсивной, чем в настоящем. Ангедония будущего может привести к тому, что одолжить деньги на покупку материальных ценностей или даже впечатлений покажется правильным шагом.
Но если речь идет о счастье, то это неверный шаг.
Во-первых, отсрочка потребления дает преимущество предвкушения. (Например, исследования показывают, что планирование отпуска доставляет почти столько же удовольствия, сколько и сам отпуск). Кроме того, совершая покупку для немедленного потребления, вы, как правило, меньше задумываетесь о долгосрочных выгодах, а тем более о затратах. Конечно, мы можем поехать в Грецию сейчас, но потом нам придется потратить месяцы или годы, чтобы расплатиться за поездку.
Занять деньги легко, но заемные деньги — это инвестиции, которые всегда должны приносить отдачу, и не только финансовую.
Ключевой возврат — это выгода, которую вы получаете, особенно в долгосрочной перспективе.
4. Помогайте другим
Большое количество исследований показывает, что качество ваших социальных отношений в значительной степени определяет ваше счастье. Поэтому неудивительно, что люди, которые выделяют больше денег на просоциальные (направленные на благо других) траты, как правило, счастливее, независимо от их дохода.
Но здесь есть одна загвоздка. Естественно совершить ошибку аффективного прогнозирования (проще говоря, вы думаете, как будете чувствовать себя в будущем) и предположить, что трата денег на себя сделает вас счастливее, чем трата на других, хотя, как пишут исследователи, «просоциальные траты дают сильные и устойчивые преимущества для благополучия».
Решение? Время от времени тратьте немного денег на то, чтобы помочь кому-то другому. Благотворительность — один из способов. Но это и романтический подарок. Или купить что-то для друга. Или пригласить своих близких на ужин. Исследования показывают, что даритель часто получает столько же пользы, особенно в плане ощущения счастья и самоуважения, сколько и получатель.
С этим не поспоришь.
5. Всегда думайте о своей повседневной жизни
Я купил новую торцовочную пилу. Большое полотно. Много регулировок. Легко калибровать. Много интересных функций. Надежная подставка со встроенными удлинителями. Это отличная пила. Но она слишком тяжелая. Погрузить ее на грузовик в одиночку — та еще морока. Поэтому я часто беру с собой свою старую, меньшую пилу.
Исследования показывают, что те детали, которые кажутся «несущественными», когда вы рассматриваете покупку, в конечном итоге оказывают огромное влияние на ваше счастье от этой покупки. Как пишут исследователи:
Потребители, ожидающие, что одна покупка окажет длительное влияние на их счастье, могли бы сделать более реалистичные прогнозы, если бы просто подумали о типичном дне своей жизни.
Собираетесь совершить покупку? Не думайте только о плюсах. Подумайте о возможных минусах, ведь их почти всегда будет несколько. Подумайте о том, что такое типичный день, а не только об одном или двух случаях, когда вам могут понадобиться определенные функции.
Что приводит к аналогичному моменту…
6. Сосредоточьтесь на сравнительном анализе
Этот пункт тоже звучит странно. Разве вы не хотите принять наилучшее решение, когда тратите деньги?
Безусловно, но исследования показывают, что сравнительный шопинг может отвлечь вас от атрибутов продукта, которые важны для вашего счастья, и заставить вас сосредоточиться на атрибутах, которые отличают доступные варианты. Легкая одноугловая торцовочная пила может быть всем, что мне действительно нужно, но легко отвлечься на модель с возможностью двухуглового пиления.
Главное — решить, что вам нужно (например, простота переноски и настройки), а затем сравнить покупки, исходя из этих потребностей. Не позволяйте себе отвлекаться на несущественные вещи, иначе в итоге вы заплатите за то, что кажется важным только в данный момент или что, по вашему мнению, может вам когда-нибудь понадобиться.
7. Следуйте за правильной толпой
Счастье, как и успех, определяется индивидуально. (То, что делает счастливым меня, вряд ли сделает счастливым вас).
Тем не менее, согласно исследованиям, лучший способ предсказать, насколько вам понравится тот или иной опыт, — это посмотреть, насколько он понравился другим людям. Это не значит, что вы должны делать то же, что и другие люди.
Но вам следует подумать о том, что нравится другим людям, которые (по крайней мере, в некоторых отношениях) похожи на вас.
Как пишут исследователи:
Другие люди могут предоставить нам ценный источник данных, не только рассказывая о том, что сделало их счастливыми, но и предоставляя информацию о том, что, по их мнению, сделает счастливыми нас.
Особенно когда речь идет о превращении денег в счастье.
