Если бы я знала тогда то, что знаю сейчас. Это расхожая фраза, которую мы так любим повторять. Однако мы редко задумываемся о том, какой совет мы бы дали своим молодым, если бы у нас была возможность отправиться в прошлое.
Оглядываясь назад, мы видим, как много всего мы хотели бы сказать себе, 20-летним. Вот мой список:
Забота о своем здоровье
Ваше здоровье — это фундамент, на котором строятся все сферы вашей жизни. Сделайте его приоритетом №1 сейчас, и это принесет дивиденды на десятилетия вперед.
В 20 лет вы чувствуете себя непобедимой. Я всегда была здоровой от природы, поэтому считала, что могу жить так, как хочу, и не сталкиваться с последствиями.
Вы ужасно питаетесь, часто перекусывая фастфудом поздно вечером и пропуская некоторые приемы пищи.
Оглядываясь назад, можно сказать, что я потратила свои 20 лет на плохое обращение с телом, в котором мне предстояло жить всю жизнь.
Здоровье может измениться в одно мгновение. Болезни, несчастные случаи, травмы и многое другое могут настигнуть нас внезапно, независимо от того, насколько пуленепробиваемыми мы чувствуем себя в молодости.
Я говорю себе молодой:
- Сиди как можно меньше, никаких оправданий.
- Заранее сформируй привычку к силовым тренировкам (2-3 раза в неделю). Йога тоже очень полезна.
- Ешь больше растений и цельных продуктов.
- Отдавай предпочтение сну, а не экранам (это все еще сложно).
Здоровый выбор становится привычкой на всю жизнь.
О зарабатывании и управлении деньгами
Относитесь к деньгам с уважением, а не безрассудно. Осваивайте разумное управление деньгами, начиная с сегодняшнего дня.
В 20 лет большинство из нас финансово неграмотны. Когда я устроилась на свою первую постоянную работу после колледжа, я не имела ни малейшего представления о составлении бюджета. Никто никогда не учил меня управлять деньгами. В школе этому точно не учат.
Я считала, что пока я могу оплачивать основные счета каждый месяц и покупать всякие интересные вещи, у меня все в порядке.
Вы безрассудно набираете долги по кредитным картам, на погашение которых уходит целая вечность. Вы путаетесь под ногами и упускаете годы сложных процентов.
Я говорю себе молодой:
- Составь разумный бюджет (даже если вы обнаружите, что не можете его придерживаться).
- Практикуй создание стартовых аварийных фондов.
- Начни делать какие-то взносы, чтобы использовать сложные проценты.
О развитии отношений
Люди в вашей жизни определяют ваше счастье гораздо больше, чем любые достижения или активы. Поливайте отношения, как вы поливаете растения.
В своем стремлении сделать карьеру после колледжа я часто пренебрегала личными отношениями. Я сосредоточилась на погоне за профессиональным успехом. Я строила свое резюме и налаживал связи на протяжении всего рабочего дня. Вы считаете, что друзья и семья всегда будут рядом, несмотря ни на что.
Я не сразу поняла, что все, что стоит иметь, требует постоянного ухода. Отношения требуют постоянного ухода, как растения нуждаются в регулярном поливе.
Пренебрежение неизбежно сушит связи, независимо от того, насколько глубоко они укоренились. Жизнь разводит людей в разные стороны, если вы не заботитесь об этих связях сознательно.
Я говорю себе молодой:
- Планируй регулярные встречи 1-1 с близкими друзьями, независимо от того, насколько ты занята.
- Продолжай встречаться — отношения питаются заботой между визитами.
- Покажи, что ты слушаешь, задавая вопросы, а не просто рассказывая о себе.
- Извиняйся, когда ты оплошала, и с готовностью прощай других.
- Положи телефон и действительно будь рядом с людьми.
Отдавайте приоритет отношениям наряду с другими целями, пока не закончилось время.
О поиске своего карьерного пути
Не паникуйте. Мало кто из 20-летних уже определился со своей карьерой. Наберитесь терпения и продолжайте искать то, что вас вдохновляет.
В начале 20-летнего возраста я очень обременяла себя, считая, что вся моя карьера уже расписана.
Поп-культура и социальные сети подпитывают миф о том, что к 25 годам, а то и раньше, вы должны:
- Узнай свою истинную страсть
- Создай вокруг этого процветающий и инстаграмный бизнес.
- Быть на пути к славе и богатству.
В этом культурном нарративе нет места неопределенности, эволюции или просто размышлениям.
Но поскольку 20 лет — это период бурного роста и перемен, требование жесткой определенности в отношении своего профессионального будущего просто абсурдно.
Я говорю себе молодой:
- Цени исследования, а не ожидания.
- Пробуй много вещей — некоторые из них со временем приживутся.
- Рост происходит благодаря постоянным испытаниям.
- Страсть может появиться благодаря упорству, так что не жди, пока она «найдется».
- Истинная цель часто раскрывается медленно.
Вместо того чтобы беспокоиться о том, что вы будете барахтаться вечно, верьте, что рост происходит благодаря тому, что вы снова и снова проявляете свою подлинную сущность. Путь появится под вашим пошаговым продвижением.
О принятии дискомфорта
Волшебство происходит за пределами вашей зоны комфорта. Погрузитесь в неопределенность.
Примите чувство дискомфорта. Большинство людей избегают незнакомых людей, обстановки или навыков, которые вызывают у них тревогу.
Я поняла, что избегание любого дискомфорта также препятствует росту. Он загоняет вас в рамки, которые вы сами себе создали.
Выход за пределы физической, эмоциональной и интеллектуальной зон комфорта обеспечивает трение, которое со временем оттачивает наш характер и способности.
Вот важные примеры того, что я говорю своему молодому «я»:
- Прояви себя в социальном плане — посещай конференции и сетевые мероприятия в одиночку. Познакомься с интригующими людьми, которые вас немного пугают. Новые связи и возможности принесут огромную пользу.
- Продолжай совершенствовать свои способности — повышай квалификацию, посещая курсы повышения квалификации, тренинги и многое другое. Расширяй свои знания, пока не произведете впечатление на себя.
- Выступай и делись своим голосом публично — ищи возможности для чтения, выступлений, чтобы развить коммуникативные способности. Стань увлекательным рассказчиком и открой двери.
Постоянно используйте возможности для роста, которые подталкивают вас.
О достижении баланса между работой и личной жизнью
Работайте много и увлеченно. Но, вопреки культуре суеты, больше работы не означает больших результатов в долгосрочной перспективе. Отдых и восстановление оптимизируют устойчивый успех.
Многие в 20 лет верят в то, что для достижения успеха в жизни необходимо сжигать себя. Я превозносила переполненные календари и был слишком занят, чтобы дышать.
Безостановочная суета непосильна для тела и души.
Попытки прожить каждый день на максимальной скорости быстро приводят к положительному результату. Нам всем нужно время на отдых, чтобы поразмыслить, подумать и свободно творить.
Я говорю себе молодой:
- Работай усердно, но яростно защищай дни полного отдыха.
- Полностью отключайся от рабочей электронной почты.
- Установи границы и научись чаще говорить «нет».
- Цени занятия, которые омолаживают, а не истощают.
- Сон и питание имеют большее значение, чем вы думаете.
Вы просто не сможете наполнить чужие чашки, если ваша собственная пуста.
Итог
Хотелось бы мне лично передать все вышеперечисленные мудрости своему искреннему 20-летнему «Я»? Безусловно.
Стала бы я слушать? В этом я менее уверена. Меньше беспокойтесь о выборе «правильного» пути и вместо этого доверяйте личностному росту, который разворачивается со временем. Полностью принять настоящее, а не ждать, когда наступит будущее.
*Instagram — запрещена в РФ.