Разговор 20-летней женщины с собой 40-летней

Чтобы я хотела сказать себе 20-летней

Если бы я знала тогда то, что знаю сейчас. Это расхожая фраза, которую мы так любим повторять. Однако мы редко задумываемся о том, какой совет мы бы дали своим молодым, если бы у нас была возможность отправиться в прошлое.

Оглядываясь назад, мы видим, как много всего мы хотели бы сказать себе, 20-летним. Вот мой список:

Забота о своем здоровье

Ваше здоровье — это фундамент, на котором строятся все сферы вашей жизни. Сделайте его приоритетом №1 сейчас, и это принесет дивиденды на десятилетия вперед.

В 20 лет вы чувствуете себя непобедимой. Я всегда была здоровой от природы, поэтому считала, что могу жить так, как хочу, и не сталкиваться с последствиями.

Вы ужасно питаетесь, часто перекусывая фастфудом поздно вечером и пропуская некоторые приемы пищи.

Оглядываясь назад, можно сказать, что я потратила свои 20 лет на плохое обращение с телом, в котором мне предстояло жить всю жизнь.

Здоровье может измениться в одно мгновение. Болезни, несчастные случаи, травмы и многое другое могут настигнуть нас внезапно, независимо от того, насколько пуленепробиваемыми мы чувствуем себя в молодости.

Я говорю себе молодой:
  1. Сиди как можно меньше, никаких оправданий.
  2. Заранее сформируй привычку к силовым тренировкам (2-3 раза в неделю). Йога тоже очень полезна.
  3. Ешь больше растений и цельных продуктов.
  4. Отдавай предпочтение сну, а не экранам (это все еще сложно).

Здоровый выбор становится привычкой на всю жизнь.

О зарабатывании и управлении деньгами

Относитесь к деньгам с уважением, а не безрассудно. Осваивайте разумное управление деньгами, начиная с сегодняшнего дня.

В 20 лет большинство из нас финансово неграмотны. Когда я устроилась на свою первую постоянную работу после колледжа, я не имела ни малейшего представления о составлении бюджета. Никто никогда не учил меня управлять деньгами. В школе этому точно не учат.

Я считала, что пока я могу оплачивать основные счета каждый месяц и покупать всякие интересные вещи, у меня все в порядке.

Вы безрассудно набираете долги по кредитным картам, на погашение которых уходит целая вечность. Вы путаетесь под ногами и упускаете годы сложных процентов.

Я говорю себе молодой:
  1. Составь разумный бюджет (даже если вы обнаружите, что не можете его придерживаться).
  2. Практикуй создание стартовых аварийных фондов.
  3. Начни делать какие-то взносы, чтобы использовать сложные проценты.

О развитии отношений

Люди в вашей жизни определяют ваше счастье гораздо больше, чем любые достижения или активы. Поливайте отношения, как вы поливаете растения.

В своем стремлении сделать карьеру после колледжа я часто пренебрегала личными отношениями. Я сосредоточилась на погоне за профессиональным успехом. Я строила свое резюме и налаживал связи на протяжении всего рабочего дня. Вы считаете, что друзья и семья всегда будут рядом, несмотря ни на что.

Я не сразу поняла, что все, что стоит иметь, требует постоянного ухода. Отношения требуют постоянного ухода, как растения нуждаются в регулярном поливе.

Пренебрежение неизбежно сушит связи, независимо от того, насколько глубоко они укоренились. Жизнь разводит людей в разные стороны, если вы не заботитесь об этих связях сознательно.

Я говорю себе молодой:
  1. Планируй регулярные встречи 1-1 с близкими друзьями, независимо от того, насколько ты занята.
  2. Продолжай встречаться — отношения питаются заботой между визитами.
  3. Покажи, что ты слушаешь, задавая вопросы, а не просто рассказывая о себе.
  4. Извиняйся, когда ты оплошала, и с готовностью прощай других.
  5. Положи телефон и действительно будь рядом с людьми.

Отдавайте приоритет отношениям наряду с другими целями, пока не закончилось время.

О поиске своего карьерного пути

Не паникуйте. Мало кто из 20-летних уже определился со своей карьерой. Наберитесь терпения и продолжайте искать то, что вас вдохновляет.

В начале 20-летнего возраста я очень обременяла себя, считая, что вся моя карьера уже расписана.

Поп-культура и социальные сети подпитывают миф о том, что к 25 годам, а то и раньше, вы должны:

  • Узнай свою истинную страсть
  • Создай вокруг этого процветающий и инстаграмный бизнес.
  • Быть на пути к славе и богатству.

В этом культурном нарративе нет места неопределенности, эволюции или просто размышлениям.

Но поскольку 20 лет — это период бурного роста и перемен, требование жесткой определенности в отношении своего профессионального будущего просто абсурдно.

Я говорю себе молодой:
  1. Цени исследования, а не ожидания.
  2. Пробуй много вещей — некоторые из них со временем приживутся.
  3. Рост происходит благодаря постоянным испытаниям.
  4. Страсть может появиться благодаря упорству, так что не жди, пока она «найдется».
  5. Истинная цель часто раскрывается медленно.

Вместо того чтобы беспокоиться о том, что вы будете барахтаться вечно, верьте, что рост происходит благодаря тому, что вы снова и снова проявляете свою подлинную сущность. Путь появится под вашим пошаговым продвижением.

Я говорю себе молодой

О принятии дискомфорта

Волшебство происходит за пределами вашей зоны комфорта. Погрузитесь в неопределенность.

Примите чувство дискомфорта. Большинство людей избегают незнакомых людей, обстановки или навыков, которые вызывают у них тревогу.

Я поняла, что избегание любого дискомфорта также препятствует росту. Он загоняет вас в рамки, которые вы сами себе создали.

Выход за пределы физической, эмоциональной и интеллектуальной зон комфорта обеспечивает трение, которое со временем оттачивает наш характер и способности.

Вот важные примеры того, что я говорю своему молодому «я»:

  • Прояви себя в социальном плане — посещай конференции и сетевые мероприятия в одиночку. Познакомься с интригующими людьми, которые вас немного пугают. Новые связи и возможности принесут огромную пользу.
  • Продолжай совершенствовать свои способности — повышай квалификацию, посещая курсы повышения квалификации, тренинги и многое другое. Расширяй свои знания, пока не произведете впечатление на себя.
  • Выступай и делись своим голосом публично — ищи возможности для чтения, выступлений, чтобы развить коммуникативные способности. Стань увлекательным рассказчиком и открой двери.

Постоянно используйте возможности для роста, которые подталкивают вас.

О достижении баланса между работой и личной жизнью

Работайте много и увлеченно. Но, вопреки культуре суеты, больше работы не означает больших результатов в долгосрочной перспективе. Отдых и восстановление оптимизируют устойчивый успех.

Многие в 20 лет верят в то, что для достижения успеха в жизни необходимо сжигать себя. Я превозносила переполненные календари и был слишком занят, чтобы дышать.

Безостановочная суета непосильна для тела и души.

Попытки прожить каждый день на максимальной скорости быстро приводят к положительному результату. Нам всем нужно время на отдых, чтобы поразмыслить, подумать и свободно творить.

Я говорю себе молодой:
  • Работай усердно, но яростно защищай дни полного отдыха.
  • Полностью отключайся от рабочей электронной почты.
  • Установи границы и научись чаще говорить «нет».
  • Цени занятия, которые омолаживают, а не истощают.
  • Сон и питание имеют большее значение, чем вы думаете.

Вы просто не сможете наполнить чужие чашки, если ваша собственная пуста.

Итог

Хотелось бы мне лично передать все вышеперечисленные мудрости своему искреннему 20-летнему «Я»? Безусловно.

Стала бы я слушать? В этом я менее уверена. Меньше беспокойтесь о выборе «правильного» пути и вместо этого доверяйте личностному росту, который разворачивается со временем. Полностью принять настоящее, а не ждать, когда наступит будущее.

*Instagram — запрещена в РФ.

Прокрутить вверх